3.7 km | 00:26:55 | 07:11/km日期: 2019-03-16 06:49 - 平均心率: 135 - 卡路里: 201 Cal - 總步數: 4561 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 81 cm
Pace: 07'25" / 07'20" / 06'53" / 07'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'26" (+00'34") | 1006 / 1006 | 167 / 80 |
2 | | 07'33" (+00'41") | 1005 / 2011 | 169 / 78 |
3 | | 06'52" | 1006 / 3018 | 171 / 85 |
4 | | 06'38" | 740 / 3758 | 169 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 23.99 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 07'20" | 00:14'45" |
3 | 06'53" | 00:21'38" |
3.7 | 07'09" | 00:26'56" |