8.8 km | 00:55:24 | 06:16/km日期: 2019-03-15 20:53 - 平均心率: 153 - 卡路里: 635 Cal - 總步數: 10220 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 41% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'56" / 05'53" / 06'07" / 06'20" / 06'20" / 06'11" / 06'05" / 06'23" / 07'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'57" | 1001 / 1001 | 170 / 98 |
2 | | 05'58" (+00'01") | 1000 / 2001 | 185 / 89 |
3 | | 06'10" (+00'13") | 1001 / 3003 | 186 / 86 |
4 | | 06'21" (+00'24") | 1002 / 4005 | 186 / 84 |
5 | | 06'26" (+00'29") | 1000 / 5006 | 184 / 83 |
6 | | 06'19" (+00'22") | 1001 / 6008 | 186 / 84 |
7 | | 06'09" (+00'12") | 1001 / 7009 | 187 / 86 |
8 | | 06'28" (+00'31") | 1001 / 8010 | 185 / 83 |
9 | | 06'40" (+00'43") | 818 / 8828 | 186 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 42.42 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'53" | 00:11'49" |
3 | 06'07" | 00:17'56" |
4 | 06'20" | 00:24'16" |
5 | 06'20" | 00:30'36" |
6 | 06'11" | 00:36'47" |
7 | 06'05" | 00:42'52" |
8 | 06'23" | 00:49'15" |
8.8 | 07'24" | 00:55'24" |