11.0 km | 01:05:19 | 05:55/km日期: 2019-03-15 19:53 - 平均心率: 146 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 11564 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'08" / 06'10" / 05'54" / 05'48" / 05'48" / 05'43" / 05'53" / 05'51" / 05'52" / 05'51" / 05'50" / 14'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'07" (+00'23") | 1001 / 1001 | 165 / 98 |
| 2 | | 06'11" (+00'27") | 1000 / 2001 | 172 / 93 |
| 3 | | 05'53" (+00'09") | 1001 / 3002 | 174 / 97 |
| 4 | | 05'49" (+00'05") | 1002 / 4005 | 178 / 96 |
| 5 | | 05'50" (+00'06") | 1002 / 5008 | 180 / 95 |
| 6 | | 05'44" | 1001 / 6009 | 181 / 95 |
| 7 | | 05'53" (+00'09") | 1000 / 7010 | 181 / 93 |
| 8 | | 05'53" (+00'09") | 1000 / 8010 | 178 / 94 |
| 9 | | 05'52" (+00'08") | 1000 / 9011 | 180 / 94 |
| 10 | | 05'52" (+00'08") | 1000 / 10011 | 177 / 95 |
| 11 | | 05'56" (+00'12") | 1001 / 11012 | 177 / 94 |
| 12 | | 05'57" (+00'13") | 22 / 11035 | 165 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 164.25 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'10" | 00:12'18" |
| 3 | 05'54" | 00:18'12" |
| 4 | 05'48" | 00:24'00" |
| 5 | 05'48" | 00:29'48" |
| 6 | 05'43" | 00:35'31" |
| 7 | 05'53" | 00:41'24" |
| 8 | 05'51" | 00:47'15" |
| 9 | 05'52" | 00:53'07" |
| 10 | 05'51" | 00:58'58" |
| 11 | 05'50" | 01:04'48" |
| 11.0 | 14'25" | 01:05'19" |
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