蔡杰志 2019/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

蔡杰志台北市
ID 176310

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2.0 km | 00:11:22 | 05:33/km

日期: 2019-03-05 18:55 - 卡路里: 153 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 76%

Pace: 05'40" / 05'29" / 04'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'39" (+00'10")

1000 / 1000

2

05'29"

(11'08")

05'29"

1000 / 2000

3

00'14"

(11'22")

04'54"

47 / 2047

3月累積里程 : 209.30 km

Nike zoom fly sp 累積 : 5908.6 km

TCX 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'29"	00:11'09"
2.0	04'54"	00:11'23"

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