4.9 km | 00:30:00 | 06:04/km日期: 2019-03-14 20:43 - 平均心率: 172 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'36" / 05'38" / 05'51" / 06'15" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'24") | 939 / 4939 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 134.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 05'38" | 00:12'14" |
| 3 | 05'51" | 00:18'05" |
| 4 | 06'15" | 00:24'20" |
| 4.9 | 06'02" | 00:30'01" |
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