Ken Lin 2019/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

Ken Lin 台北市
ID 189392

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5.2 km | 00:33:41 | 06:30/km

日期: 2019-03-14 19:37 - 地點: 北體 - 天氣: 涼涼 - 卡路里: 317 Cal - 總步數: 5890 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 81%

Pace: 06'47" / 06'36" / 06'34" / 06'23" / 06'17" / 05'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'47"

(06'47")

06'47" (+00'35")

1000 / 1000

174 / 84

2

06'36"

(13'23")

06'33" (+00'21")

1005 / 2005

175 / 86

3

06'34"

(19'57")

06'32" (+00'20")

1003 / 3009

174 / 87

4

06'27"

(26'24")

06'24" (+00'12")

1006 / 4016

175 / 89

5

06'16"

(32'40")

06'12"

1008 / 5024

175 / 91

6

01'01"

(33'41")

05'37"

180 / 5205

175 / 101

3月累積里程 : 124.57 km

jump 26.5\n26.5 累積 : 1045.2 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

Eunice, 余東樑和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'36"	00:13'23"
3	06'34"	00:19'57"
4	06'23"	00:26'20"
5	06'17"	00:32'37"
5.2	05'53"	00:33'41"

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