10.9 km | 01:00:01 | 05:29/km日期: 2019-03-13 18:54 - 平均心率: 126 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'05" / 05'39" / 05'46" / 05'11" / 05'44" / 05'17" / 05'28" / 05'08" / 05'12" / 05'26" / 05'27" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
321.60 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
17424.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'39" | 00:11'44" |
| 3 | 05'46" | 00:17'30" |
| 4 | 05'11" | 00:22'41" |
| 5 | 05'44" | 00:28'25" |
| 6 | 05'17" | 00:33'42" |
| 7 | 05'28" | 00:39'10" |
| 8 | 05'08" | 00:44'18" |
| 9 | 05'12" | 00:49'30" |
| 10 | 05'26" | 00:54'56" |
| 10.9 | 05'27" | 01:00'01" |
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