7.7 km | 00:46:09 | 06:00/km日期: 2019-03-12 21:50 - 平均心率: 126 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 07'09" / 06'24" / 05'35" / 06'12" / 05'50" / 05'25" / 05'54" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+03'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+03'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+02'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+02'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+02'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+02'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+02'32") | 742 / 6742 |
| 8 | | 03'42" (+00'22") | 125 / 6867 |
| 9 | | 07'55" (+04'35") | 140 / 7007 |
| 10 | | 03'45" (+00'25") | 119 / 7127 |
| 11 | | 06'51" (+03'31") | 135 / 7262 |
| 12 | | 03'22" (+00'02") | 120 / 7383 |
| 13 | | 08'15" (+04'55") | 150 / 7533 |
| 14 | | 03'20" | 127 / 7661 |
| 15 | | 12'41" (+09'21") | 15 / 7676 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 258.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'24" | 00:13'33" |
| 3 | 05'35" | 00:19'08" |
| 4 | 06'12" | 00:25'20" |
| 5 | 05'50" | 00:31'10" |
| 6 | 05'25" | 00:36'35" |
| 7 | 05'54" | 00:42'29" |
| 7.7 | 05'25" | 00:46'09" |
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