11.4 km | 01:11:38 | 06:16/km日期: 2019-03-12 20:02 - 總爬升: 165 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 689 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 64%
Pace: 05'59" / 05'34" / 09'19" / 05'48" / 06'05" / 07'35" / 06'11" / 05'57" / 05'34" / 05'37" / 05'30" / 07'08" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 137.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'34" | 00:11'33" |
| 3 | 09'19" | 00:20'52" |
| 4 | 05'48" | 00:26'40" |
| 5 | 06'05" | 00:32'45" |
| 6 | 07'35" | 00:40'20" |
| 7 | 06'11" | 00:46'31" |
| 8 | 05'57" | 00:52'28" |
| 9 | 05'34" | 00:58'02" |
| 10 | 05'37" | 01:03'39" |
| 11 | 05'30" | 01:09'09" |
| 11.4 | 07'08" | 01:12'07" |
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