17.7 km | 01:30:01 | 05:05/km日期: 2019-03-10 11:53 - 總爬升: 216 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 918 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'41" / 05'40" / 05'27" / 05'16" / 05'24" / 05'26" / 20552'08" / 05'30" / 04'46" / 04'56" / 04'59" / 04'47" / 05'08" / 04'48" / 04'42" / 04'49" / 04'30" / 04'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" | 8336 / 8336 |
| 2 | | 04'49" | 9335 / 17671 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
321.60 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
17424.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'40" | 00:11'21" |
| 3 | 05'27" | 00:16'48" |
| 4 | 05'16" | 00:22'04" |
| 5 | 05'24" | 00:27'28" |
| 6 | 05'26" | 00:32'54" |
| 7 | 20552'08" | 343:05'02" |
| 8 | 05'30" | 343:10'32" |
| 9 | 04'46" | 343:15'18" |
| 10 | 04'56" | 343:20'14" |
| 11 | 04'59" | 343:25'13" |
| 12 | 04'47" | 343:30'00" |
| 13 | 05'08" | 343:35'08" |
| 14 | 04'48" | 343:39'56" |
| 15 | 04'42" | 343:44'38" |
| 16 | 04'49" | 343:49'27" |
| 17 | 04'30" | 343:53'57" |
| 17.7 | 04'44" | 343:57'08" |
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