刁復興 2019/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

刁復興基隆
ID 30210

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5.1 km | 01:01:38 | 11:59/km

日期: 2019-03-10 08:25 - 卡路里: 278 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 07'07" / 09'22" / 13'58" / 09'19" / 11'16" / 08'55" / 12'44" /

基本訓練

3月累積里程 : 144.12 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

柯宏昇 , 陳明裕（吉安路跑協會）和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	09'22"	00:16'29"
3	13'58"	00:30'27"
4	09'19"	00:39'46"
5	11'16"	00:51'02"
6	08'55"	00:59'57"
5.2	-2'-14"	01:01'44"

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