7.3 km | 00:28:43 | 03:55/km日期: 2019-03-10 07:00 - 平均心率: 143 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 03'32" / 03'55" / 04'04" / 04'02" / 04'00" / 04'06" / 03'58" / 03'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'55" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'03" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'02" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'00" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'05" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'57" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'37" (+00'05") | 306 / 7306 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 137.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'32" | 00:03'32" |
| 2 | 03'55" | 00:07'27" |
| 3 | 04'04" | 00:11'31" |
| 4 | 04'02" | 00:15'33" |
| 5 | 04'00" | 00:19'33" |
| 6 | 04'06" | 00:23'39" |
| 7 | 03'58" | 00:27'37" |
| 7.3 | 03'35" | 00:28'43" |
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