8.0 km | 00:45:00 | 05:35/km日期: 2014-05-13 23:01 - 地點: 榮星花園 - 平均心率: 195 - 卡路里: 1169 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 02'52" / 04'40" / 05'48" / 05'52" / 06'58" / 05'54" / 06'28" / 05'44" / 19'17" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
57.28 km 
Saucony virrata 累積 :
275.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'52" | 00:02'52" |
| 2 | 04'40" | 00:07'32" |
| 3 | 05'48" | 00:13'20" |
| 4 | 05'52" | 00:19'12" |
| 5 | 06'58" | 00:26'10" |
| 6 | 05'54" | 00:32'04" |
| 7 | 06'28" | 00:38'32" |
| 8 | 05'44" | 00:44'16" |
| 8.0 | 19'17" | 00:45'00" |
留言 
