7.4 km | 00:46:15 | 06:14/km日期: 2019-03-07 20:26 - 平均心率: 146 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 13°C - 濕度: 89%
Pace: 05'53" / 10'35" / 05'02" / 04'17" / 05'24" / 05'58" / 06'25" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'46" (+08'39") | 715 / 1714 |
| 3 | | 15'32" (+11'25") | 22 / 1737 |
| 4 | | 04'07" | 800 / 2537 |
| 5 | | 08'36" (+04'29") | 211 / 2748 |
| 6 | | 04'08" (+00'01") | 1000 / 3748 |
| 7 | | 04'17" (+00'10") | 200 / 3948 |
| 8 | | 10'05" (+05'58") | 198 / 4147 |
| 9 | | 04'20" (+00'13") | 1000 / 5147 |
| 10 | | 04'32" (+00'25") | 200 / 5347 |
| 11 | | 10'18" (+06'11") | 194 / 5541 |
| 12 | | 04'20" (+00'13") | 800 / 6341 |
| 13 | | 16'56" (+12'49") | 64 / 6406 |
| 14 | | 06'51" (+02'44") | 1000 / 7406 |
| 15 | | 18'24" (+14'17") | 5 / 7411 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
331.98 km 
mizuno wave emperor tr2 累積 :
14465.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 10'35" | 00:16'28" |
| 3 | 05'02" | 00:21'30" |
| 4 | 04'17" | 00:25'47" |
| 5 | 05'24" | 00:31'11" |
| 6 | 05'58" | 00:37'09" |
| 7 | 06'25" | 00:43'34" |
| 7.4 | 07'20" | 00:46'35" |
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