陳建良 2019/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

陳建良屏東
ID 153749

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3.0 km | 00:19:06 | 06:22/km

日期: 2019-03-07 18:55 - 卡路里: 161 Cal - 總步數: 3024 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 80%

Pace: 06'32" / 05'52" / 06'35" / 00'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'32"

(06'32")

06'30" (+00'38")

1003 / 1003

167 / 91

2

05'55"

(12'27")

05'52"

1007 / 2011

170 / 99

3

06'39"

(19'06")

06'39" (+00'47")

999 / 3011

138 / 108

3月累積里程 : 330.12 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

ricky tseng, Amy Kao 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	05'52"	00:12'24"
3	06'35"	00:18'59"
3.0	-1166'-39"	00:19'06"

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