9.3 km | 00:55:41 | 05:59/km日期: 2019-03-06 17:26 - 地點: 河濱 - 天氣: 下雨了 - 平均心率: 149 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 18°C - 濕度: 76%
Pace: 05'49" / 07'09" / 07'17" / 05'58" / 06'08" / 05'48" / 06'06" / 06'02" / 06'11" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'10" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'12" (+00'28") | 303 / 9303 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
132.39 km 
Saucony Liberty 累積 :
696.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 07'09" | 00:12'58" |
| 3 | 07'17" | 00:20'15" |
| 4 | 05'58" | 00:26'13" |
| 5 | 06'08" | 00:32'21" |
| 6 | 05'48" | 00:38'09" |
| 7 | 06'06" | 00:44'15" |
| 8 | 06'02" | 00:50'17" |
| 9 | 06'11" | 00:56'28" |
| 9.3 | 06'12" | 00:58'21" |
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