3.0 km | 00:34:42 | 11:27/km日期: 2019-03-06 06:51 - 總爬升: 151 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 126 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 18°C - 濕度: 96%
Pace: 04'31" / 11'24" / 11'39" / 10'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'23" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'38" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'55" | 28 / 3028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 213.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 11'24" | 00:15'55" |
| 3 | 11'39" | 00:27'34" |
| 3.0 | 09'51" | 00:27'51" |
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