7.8 km | 00:45:08 | 05:46/km日期: 2019-03-05 22:27 - 平均心率: 131 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 79%
Pace: 06'29" / 05'38" / 05'37" / 05'45" / 05'34" / 05'32" / 05'45" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" (+00'26") | 805 / 7805 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 258.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 05'38" | 00:12'07" |
| 3 | 05'37" | 00:17'44" |
| 4 | 05'45" | 00:23'29" |
| 5 | 05'34" | 00:29'03" |
| 6 | 05'32" | 00:34'35" |
| 7 | 05'45" | 00:40'20" |
| 7.8 | 05'57" | 00:45'08" |
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