PC CHEN 2019/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

PC CHEN 高雄
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4.6 km | 00:56:32 | 12:23/km

日期: 2019-03-05 17:38 - 地點: 李科永圖書館 - 卡路里: 246 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 57%

Pace: 12'23" / 12'28" / 12'01" / 12'24" / 12'53" /

基本訓練

3月累積里程 : 283.41 km

asics GT-1000 5(2E) 累積 : 2316.8 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'23"	00:12'23"
2	12'28"	00:24'51"
3	12'01"	00:36'52"
4	12'24"	00:49'16"
4.6	12'50"	00:56'29"

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