裕庭 2019/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

裕庭彰化
ID 111517

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5.0 km | 00:25:10 | 05:01/km

日期: 2019-03-04 19:59 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'48" / 05'16" / 05'02" / 04'42" / 04'20" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'48" (+01'29")

1000 / 1000

2

05'15"

(11'03")

05'15" (+00'56")

1000 / 2000

3

05'02"

(16'06")

05'02" (+00'43")

1000 / 3000

4

04'42"

(20'48")

04'42" (+00'23")

1000 / 4000

5

04'19"

(25'08")

04'19"

1000 / 5000

6

00'01"

(25'10")

02'55"

10 / 5010

3月累積里程 : 104.51 km

Mizuno 美津濃 Wave RIDER 19 累積 : 3267.9 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Amy Kao 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'16"	00:11'04"
3	05'02"	00:16'06"
4	04'42"	00:20'48"
5	04'20"	00:25'08"
5.0	03'04"	00:25'10"

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朋友動態

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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成績 : 05:56:41

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