11.1 km | 01:12:10 | 06:28/km日期: 2019-02-10 07:17 - 平均心率: 158 - 卡路里: 661 Cal - 總步數: 11610 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 11'37" / 05'46" / 06'04" / 05'57" / 05'54" / 05'26" / 05'38" / 05'46" / 06'43" / 05'47" / 05'48" / 12'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'32" (+06'05") | 1007 / 1007 | 94 / 91 |
2 | | 05'43" (+00'16") | 1006 / 2014 | 170 / 102 |
3 | | 06'14" (+00'47") | 1002 / 3016 | 172 / 92 |
4 | | 06'03" (+00'36") | 1005 / 4022 | 170 / 96 |
5 | | 05'51" (+00'24") | 1008 / 5030 | 172 / 99 |
6 | | 05'27" | 1004 / 6035 | 174 / 104 |
7 | | 05'38" (+00'11") | 1008 / 7043 | 173 / 102 |
8 | | 05'44" (+00'17") | 1000 / 8044 | 173 / 100 |
9 | | 06'41" (+01'14") | 1006 / 9051 | 179 / 83 |
10 | | 05'47" (+00'20") | 1005 / 10056 | 173 / 99 |
11 | | 05'46" (+00'19") | 1001 / 11057 | 173 / 99 |
12 | | 09'01" (+03'34") | 138 / 11196 | 185 / 59 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
81.20 km Asics TARTHERZEAL 2 累積 :
5278.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'37" | 00:11'37" |
2 | 05'46" | 00:17'23" |
3 | 06'04" | 00:23'27" |
4 | 05'57" | 00:29'24" |
5 | 05'54" | 00:35'18" |
6 | 05'26" | 00:40'44" |
7 | 05'38" | 00:46'22" |
8 | 05'46" | 00:52'08" |
9 | 06'43" | 00:58'51" |
10 | 05'47" | 01:04'38" |
11 | 05'48" | 01:10'26" |
11.1 | 12'31" | 01:12'10" |