5.6 km | 00:30:44 | 05:30/km日期: 2019-03-02 17:23 - 平均心率: 157 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 68% - PM2.5: 不佳(58)
Pace: 04'19" / 05'49" / 05'37" / 05'18" / 05'11" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" | 580 / 5580 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 279.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 05'49" | 00:10'08" |
| 3 | 05'37" | 00:15'45" |
| 4 | 05'18" | 00:21'03" |
| 5 | 05'11" | 00:26'14" |
| 5.6 | 04'58" | 00:29'07" |
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