12.0 km | 01:20:28 | 06:41/km日期: 2019-03-02 06:46 - 平均心率: 150 - 卡路里: 650 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 95%
Pace: 06'30" / 05'55" / 05'44" / 06'16" / 05'36" / 05'53" / 05'20" / 13'38" / 06'12" / 05'57" / 05'35" / 07'26" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'38" (+08'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'11" (+00'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'57" (+00'38") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'35" (+00'16") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'25" (+02'06") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 11'26" (+06'07") | 36 / 12036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 92.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 05'55" | 00:12'25" |
| 3 | 05'44" | 00:18'09" |
| 4 | 06'16" | 00:24'25" |
| 5 | 05'36" | 00:30'01" |
| 6 | 05'53" | 00:35'54" |
| 7 | 05'20" | 00:41'14" |
| 8 | 13'38" | 00:54'52" |
| 9 | 06'12" | 01:01'04" |
| 10 | 05'57" | 01:07'01" |
| 11 | 05'35" | 01:12'36" |
| 12 | 07'26" | 01:20'02" |
| 12.0 | 11'06" | 01:20'26" |
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