9.5 km | 01:00:12 | 06:19/km日期: 2019-03-01 17:08 - 平均心率: 155 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'18" / 06'00" / 05'53" / 06'17" / 06'31" / 07'14" / 06'46" / 06'14" / 05'57" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+01'09") | 3881 / 3881 |
| 2 | | 18'05" (+13'31") | 111 / 3992 |
| 3 | | 05'01" (+00'27") | 893 / 4886 |
| 4 | | 16'19" (+11'45") | 142 / 5029 |
| 5 | | 04'42" (+00'08") | 311 / 5341 |
| 6 | | 01:29'12" (+24'38") | 17 / 5358 |
| 7 | | 04'34" | 407 / 5765 |
| 8 | | 06'39" (+02'05") | 513 / 6279 |
| 9 | | 51'11" (+46'37") | 31 / 6311 |
| 10 | | 05'59" (+01'25") | 3203 / 9515 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 104.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'00" | 00:12'18" |
| 3 | 05'53" | 00:18'11" |
| 4 | 06'17" | 00:24'28" |
| 5 | 06'31" | 00:30'59" |
| 6 | 07'14" | 00:38'13" |
| 7 | 06'46" | 00:44'59" |
| 8 | 06'14" | 00:51'13" |
| 9 | 05'57" | 00:57'10" |
| 9.5 | 05'55" | 01:00'13" |
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