6.1 km | 00:42:48 | 07:04/km日期: 2019-02-22 20:20 - 平均心率: 147 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 03'36" / 07'01" / 06'40" / 06'44" / 06'35" / 08'09" / 10'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'08" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'00" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'44" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'35" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'08" (+01'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'33" (+03'58") | 50 / 6050 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 62.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'36" | 00:03'36" |
2 | 07'01" | 00:10'37" |
3 | 06'40" | 00:17'17" |
4 | 06'44" | 00:24'01" |
5 | 06'35" | 00:30'36" |
6 | 08'09" | 00:38'45" |
6.1 | 10'34" | 00:39'17" |