10.1 km | 00:57:06 | 05:39/km日期: 2019-03-01 19:03 - 平均心率: 134 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'51" / 05'27" / 05'11" / 05'27" / 05'34" / 05'32" / 05'34" / 06'00" / 05'37" / 05'27" / 14'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 14'22" (+09'12") | 100 / 10100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
102.71 km 
NB Mzanthw4 灰色 累積 :
945.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'27" | 00:11'18" |
| 3 | 05'11" | 00:16'29" |
| 4 | 05'27" | 00:21'56" |
| 5 | 05'34" | 00:27'30" |
| 6 | 05'32" | 00:33'02" |
| 7 | 05'34" | 00:38'36" |
| 8 | 06'00" | 00:44'36" |
| 9 | 05'37" | 00:50'13" |
| 10 | 05'27" | 00:55'40" |
| 10.1 | 14'16" | 00:57'06" |
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