余光富 2019/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

余光富台中
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9.7 km | 01:02:13 | 06:25/km

日期: 2019-03-01 16:43 - 卡路里: 544 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 09'31" / 08'28" / 07'56" / 07'49" / 08'07" / 07'14" / 07'54" / 07'37" /

基本訓練

3月累積里程 : 32.26 km

361 ortega 累積 : 408.5 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'31"	00:09'31"
2	08'28"	00:17'59"
3	07'56"	00:25'55"
4	07'49"	00:33'44"
5	08'07"	00:41'51"
6	07'14"	00:49'05"
7	07'54"	00:56'59"
7.7	07'12"	01:02'15"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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