2.8 km | 00:33:19 | 11:53/km日期: 2019-03-01 08:32 - 平均心率: 144 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 21°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 11'32" / 11'55" / 12'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'17" | 400 / 400 |
| 2 | | 11'38" (+00'21") | 400 / 800 |
| 3 | | 11'29" (+00'12") | 400 / 1200 |
| 4 | | 12'04" (+00'47") | 400 / 1600 |
| 5 | | 11'55" (+00'38") | 400 / 2000 |
| 6 | | 11'54" (+00'37") | 400 / 2400 |
| 7 | | 12'53" (+01'36") | 400 / 2800 |
| 8 | | 10'47" | 3 / 2803 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 117.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'32" | 00:11'32" |
| 2 | 11'55" | 00:23'27" |
| 2.8 | 12'40" | 00:33'38" |
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