8.2 km | 00:36:18 | 04:25/km日期: 2019-02-27 21:51 - 平均心率: 146 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 04'45" / 04'26" / 04'25" / 04'24" / 04'24" / 04'25" / 04'24" / 04'16" / 03'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'45" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'26" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'24" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'23" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'23" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'25" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'23" (+00'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'16" | 1000 / 8000 |
9 | | 03'54" | 213 / 8213 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 114.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'45" | 00:04'45" |
2 | 04'26" | 00:09'11" |
3 | 04'25" | 00:13'36" |
4 | 04'24" | 00:18'00" |
5 | 04'24" | 00:22'24" |
6 | 04'25" | 00:26'49" |
7 | 04'24" | 00:31'13" |
8 | 04'16" | 00:35'29" |
8.2 | 03'54" | 00:36'19" |