11.0 km | 00:56:20 | 05:06/km日期: 2019-02-26 17:21 - 平均心率: 149 - 卡路里: 654 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'06" / 05'01" / 05'02" / 05'07" / 05'00" / 05'08" / 05'07" / 05'09" / 05'10" / 05'08" / 05'19" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'03" | 1660 / 1660 |
2 | | 05'07" (+00'04") | 9352 / 11012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 111.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'06" | 00:05'06" |
2 | 05'01" | 00:10'07" |
3 | 05'02" | 00:15'09" |
4 | 05'07" | 00:20'16" |
5 | 05'00" | 00:25'16" |
6 | 05'08" | 00:30'24" |
7 | 05'07" | 00:35'31" |
8 | 05'09" | 00:40'40" |
9 | 05'10" | 00:45'50" |
10 | 05'08" | 00:50'58" |
11 | 05'19" | 00:56'17" |
11.0 | 05'24" | 00:56'21" |