6.0 km | 00:35:09 | 05:50/km日期: 2019-02-26 15:31 - 平均心率: 143 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 20°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'48" / 05'38" / 06'00" / 06'08" / 05'58" / 05'35" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'37" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'58" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'35" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'45" | 12 / 6012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 130.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'38" | 00:11'26" |
3 | 06'00" | 00:17'26" |
4 | 06'08" | 00:23'34" |
5 | 05'58" | 00:29'32" |
6 | 05'35" | 00:35'07" |
6.0 | 04'04" | 00:35'10" |