3.5 km | 00:29:49 | 08:32/km日期: 2019-02-26 09:14 - 平均心率: 134 - 卡路里: 163 Cal - 總步數: 5344 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 08'04" / 08'34" / 09'15" / 08'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'04" | 1001 / 1001 | 182 / 67 |
2 | | 08'38" (+00'34") | 1001 / 2002 | 178 / 64 |
3 | | 09'16" (+01'12") | 1004 / 3007 | 176 / 61 |
4 | | 07'41" | 490 / 3497 | 179 / 72 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 140.17 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'04" | 00:08'04" |
2 | 08'34" | 00:16'38" |
3 | 09'15" | 00:25'53" |
3.5 | 08'01" | 00:29'49" |