4.7 km | 00:32:42 | 06:57/km日期: 2019-02-25 17:30 - 平均心率: 132 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 03'15" / 08'58" / 06'11" / 06'11" / 11'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'11" (+00'23") | 407 / 407 |
2 | | 03'15" (+00'27") | 417 / 825 |
3 | | 03'18" (+00'30") | 234 / 1060 |
4 | | 19'43" (+16'55") | 167 / 1227 |
5 | | 02'48" | 407 / 1635 |
6 | | 08'08" (+05'20") | 1000 / 2635 |
7 | | 06'17" (+03'29") | 1000 / 3635 |
8 | | 10'07" (+07'19") | 1000 / 4635 |
9 | | 04'03" (+01'15") | 62 / 4697 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
387.04 km NIKE LUNARSPIDER R6 累積 :
780.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'15" | 00:03'15" |
2 | 08'58" | 00:12'13" |
3 | 06'11" | 00:18'24" |
4 | 06'11" | 00:24'35" |
4.7 | 11'40" | 00:32'44" |