4.0 km | 00:22:35 | 05:36/km日期: 2019-02-25 17:12 - 平均心率: 148 - 卡路里: 261 Cal - 總步數: 4150 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'47" / 05'37" / 05'25" / 05'17" / 17'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'52" (+00'29") | 1001 / 1001 | 178 / 95 |
2 | | 05'39" (+00'16") | 1000 / 2002 | 183 / 96 |
3 | | 05'30" (+00'07") | 1001 / 3003 | 185 / 97 |
4 | | 05'23" | 1000 / 4003 | 187 / 98 |
5 | | 04'49" | 24 / 4027 | 188 / 110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 94.07 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'37" | 00:11'24" |
3 | 05'25" | 00:16'49" |
4 | 05'17" | 00:22'06" |
4.0 | 17'12" | 00:22'35" |