11.9 km | 01:04:51 | 05:26/km日期: 2019-02-25 06:56 - 總爬升: 409 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 643 Cal - 總步數: 11648 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'19" / 05'25" / 05'02" / 05'23" / 05'25" / 04'57" / 05'35" / 05'32" / 05'32" / 04'53" / 05'16" / 05'04" / 00'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'19" (+03'27") | 600 / 600 | 175 / 68 |
| 2 | | 05'17" (+00'25") | 944 / 1544 | 178 / 106 |
| 3 | | 05'16" (+00'24") | 947 / 2492 | 179 / 105 |
| 4 | | 05'17" (+00'25") | 945 / 3437 | 179 / 105 |
| 5 | | 05'18" (+00'26") | 943 / 4380 | 180 / 104 |
| 6 | | 05'19" (+00'27") | 939 / 5319 | 180 / 103 |
| 7 | | 05'23" (+00'31") | 927 / 6247 | 180 / 102 |
| 8 | | 05'36" (+00'44") | 890 / 7138 | 180 / 98 |
| 9 | | 05'34" (+00'42") | 897 / 8036 | 181 / 98 |
| 10 | | 05'07" (+00'15") | 975 / 9011 | 180 / 108 |
| 11 | | 04'52" | 1024 / 10035 | 178 / 114 |
| 12 | | 05'17" (+00'25") | 944 / 10980 | 180 / 104 |
| 13 | | 05'08" (+00'16") | 944 / 11924 | 179 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 422.79 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'25" | 00:11'44" |
| 3 | 05'02" | 00:16'46" |
| 4 | 05'23" | 00:22'09" |
| 5 | 05'25" | 00:27'34" |
| 6 | 04'57" | 00:32'31" |
| 7 | 05'35" | 00:38'06" |
| 8 | 05'32" | 00:43'38" |
| 9 | 05'32" | 00:49'10" |
| 10 | 04'53" | 00:54'03" |
| 11 | 05'16" | 00:59'19" |
| 12 | 05'04" | 01:04'23" |
| 11.9 | -6'-14" | 01:04'51" |
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