6.7 km | 00:41:37 | 06:12/km日期: 2019-02-25 06:12 - 平均心率: 157 - 卡路里: 361 Cal - 總步數: 7938 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'41" / 06'17" / 06'26" / 06'27" / 05'54" / 06'05" / 05'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'41" (+00'48") | 1001 / 1001 | 189 / 78 |
2 | | 06'16" (+00'23") | 1008 / 2009 | 190 / 83 |
3 | | 06'20" (+00'27") | 1007 / 3016 | 189 / 83 |
4 | | 06'25" (+00'32") | 1003 / 4020 | 190 / 81 |
5 | | 05'53" | 1002 / 5022 | 191 / 88 |
6 | | 06'05" (+00'12") | 1008 / 6030 | 192 / 85 |
7 | | 05'18" | 701 / 6731 | 193 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
104.81 km Saucony KINVARA 7 累積 :
1235.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'17" | 00:12'58" |
3 | 06'26" | 00:19'24" |
4 | 06'27" | 00:25'51" |
5 | 05'54" | 00:31'45" |
6 | 06'05" | 00:37'50" |
6.7 | 05'23" | 00:41'37" |