6.9 km | 00:47:01 | 06:50/km日期: 2019-02-23 08:19 - 平均心率: 135 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'57" / 06'10" / 06'29" / 07'00" / 06'59" / 06'29" / 07'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'20" (+01'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" | 449 / 1449 |
3 | | 06'12" (+00'19") | 1000 / 2449 |
4 | | 06'49" (+00'56") | 555 / 3004 |
5 | | 07'56" (+02'03") | 251 / 3256 |
6 | | 06'46" (+00'53") | 1000 / 4256 |
7 | | 06'36" (+00'43") | 486 / 4743 |
8 | | 07'32" (+01'39") | 265 / 5008 |
9 | | 06'29" (+00'36") | 1000 / 6008 |
10 | | 06'10" (+00'17") | 569 / 6578 |
11 | | 09'31" (+03'38") | 210 / 6788 |
12 | | 11'11" (+05'18") | 91 / 6879 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 97.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 06'10" | 00:13'07" |
3 | 06'29" | 00:19'36" |
4 | 07'00" | 00:26'36" |
5 | 06'59" | 00:33'35" |
6 | 06'29" | 00:40'04" |
6.9 | 07'27" | 00:46'38" |