洪文挺 2014/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

洪文挺桃園
ID 11628

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21.0 km | 01:53:18 | 05:23/km

日期: 2014-05-10 06:14 - 卡路里: 1250 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 97%

Pace: 05'31" / 05'42" / 05'28" / 05'32" / 05'29" / 05'24" / 05'48" / 05'19" / 05'27" / 05'32" / 05'02" / 05'12" / 05'17" / 05'18" / 05'42" / 05'20" / 05'23" / 05'21" / 06'05" / 05'22" / 05'01" / 14'06" /

5月累積里程 : 112.39 km

MIZUNO Wave RIDER 17 大阪馬拉松紀念鞋累積 : 1255.5 km

Android - Sony C6902 上傳 | 10 years ago

賴圈圈, Bill 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'42"	00:11'13"
3	05'28"	00:16'41"
4	05'32"	00:22'13"
5	05'29"	00:27'42"
6	05'24"	00:33'06"
7	05'48"	00:38'54"
8	05'19"	00:44'13"
9	05'27"	00:49'40"
10	05'32"	00:55'12"
11	05'02"	01:00'14"
12	05'12"	01:05'26"
13	05'17"	01:10'43"
14	05'18"	01:16'01"
15	05'42"	01:21'43"
16	05'20"	01:27'03"
17	05'23"	01:32'26"
18	05'21"	01:37'47"
19	06'05"	01:43'52"
20	05'22"	01:49'14"
21	05'01"	01:54'15"
21.0	13'58"	01:54'48"

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