10.0 km | 00:59:34 | 05:56/km日期: 2019-02-21 20:30 - 總爬升: 373 m - 地點: 國 家 歌 劇 院 - 天氣: 微冷 - 平均心率: 156 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 07'45" / 05'15" / 05'59" / 05'44" / 05'51" / 05'55" / 06'01" / 05'44" / 05'55" / 05'15" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+01'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" (+00'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'14" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'19" (+00'05") | 32 / 10032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
150.91 km 
New balance None 累積 :
917.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 05'15" | 00:13'00" |
| 3 | 05'59" | 00:18'59" |
| 4 | 05'44" | 00:24'43" |
| 5 | 05'51" | 00:30'34" |
| 6 | 05'55" | 00:36'29" |
| 7 | 06'01" | 00:42'30" |
| 8 | 05'44" | 00:48'14" |
| 9 | 05'55" | 00:54'09" |
| 10 | 05'15" | 00:59'24" |
| 10.0 | 05'11" | 00:59'34" |
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