美庭 2019/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

美庭新竹
ID 101338

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5.3 km | 00:32:41 | 06:10/km

日期: 2019-02-21 19:41 - 地點: 好客竹縣 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 257 Cal - 總步數: 5602 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'10" / 05'49" / 06'19" / 06'14" / 06'13" / 06'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'10"

(06'10")

06'09" (+00'20")

1002 / 1002

171 / 94

2

05'52"

(12'02")

05'49"

1007 / 2009

172 / 99

3

06'16"

(18'18")

06'14" (+00'25")

1003 / 3013

172 / 92

4

06'18"

(24'36")

06'15" (+00'26")

1006 / 4019

170 / 93

5

06'09"

(30'45")

06'08" (+00'19")

1000 / 5020

171 / 95

6

01'56"

(32'41")

06'23" (+00'34")

302 / 5322

169 / 92

吃太多動一下😂

2月累積里程 : 187.92 km

夾腳拖 y拖累積 : 694.0 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

魏增城, 鄧武威和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'49"	00:11'59"
3	06'19"	00:18'18"
4	06'14"	00:24'32"
5	06'13"	00:30'45"
5.3	06'23"	00:32'41"

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