3.1 km | 00:15:00 | 04:49/km日期: 2019-02-21 17:27 - 平均心率: 158 - 卡路里: 201 Cal - 總步數: 2712 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 04'50" / 04'45" / 04'43" / 06'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'53" (+00'07") | 1003 / 1003 | 178 / 114 |
2 | | 04'50" (+00'04") | 1001 / 2004 | 181 / 113 |
3 | | 04'46" | 1003 / 3008 | 182 / 114 |
4 | | 04'41" | 95 / 3103 | 182 / 116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 94.07 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'50" | 00:04'50" |
2 | 04'45" | 00:09'35" |
3 | 04'43" | 00:14'18" |
3.1 | 06'43" | 00:15'00" |