7.0 km | 00:38:15 | 05:27/km日期: 2019-02-20 21:08 - 地點: 桃園巨蛋 - 平均心率: 158 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 05'33" / 05'31" / 05'32" / 05'36" / 05'26" / 05'17" / 05'19" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'32" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'36" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'26" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'16" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'19" (+00'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 02'20" | 2 / 7002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
101.49 km NIKE ZOOM SPEED RIVAL 6 累積 :
300.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'31" | 00:11'04" |
3 | 05'32" | 00:16'36" |
4 | 05'36" | 00:22'12" |
5 | 05'26" | 00:27'38" |
6 | 05'17" | 00:32'55" |
7 | 05'19" | 00:38'14" |
7.0 | 05'55" | 00:38'15" |