12.3 km | 01:02:14 | 05:02/km日期: 2019-02-20 06:58 - 總爬升: 279 m - 平均心率: 99 - 卡路里: 665 Cal - 總步數: 11310 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 92% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 05'51" / 05'02" / 04'53" / 05'02" / 04'58" / 04'37" / 05'19" / 04'51" / 05'20" / 05'17" / 04'41" / 04'37" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'06" (+01'38") | 819 / 819 | 172 / 95 |
| 2 | | 05'06" (+00'38") | 978 / 1798 | 179 / 109 |
| 3 | | 04'58" (+00'30") | 1005 / 2804 | 180 / 111 |
| 4 | | 05'00" (+00'32") | 1000 / 3804 | 183 / 108 |
| 5 | | 04'58" (+00'30") | 1005 / 4809 | 182 / 110 |
| 6 | | 04'28" | 1115 / 5925 | 182 / 122 |
| 7 | | 05'26" (+00'58") | 918 / 6844 | 182 / 100 |
| 8 | | 04'54" (+00'26") | 1019 / 7863 | 182 / 111 |
| 9 | | 05'19" (+00'51") | 938 / 8801 | 184 / 101 |
| 10 | | 05'35" (+01'07") | 893 / 9695 | 182 / 97 |
| 11 | | 04'35" (+00'07") | 1087 / 10782 | 181 / 119 |
| 12 | | 04'41" (+00'13") | 1065 / 11847 | 184 / 115 |
| 13 | | 04'37" (+00'09") | 482 / 12330 | 188 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 422.79 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'02" | 00:10'53" |
| 3 | 04'53" | 00:15'46" |
| 4 | 05'02" | 00:20'48" |
| 5 | 04'58" | 00:25'46" |
| 6 | 04'37" | 00:30'23" |
| 7 | 05'19" | 00:35'42" |
| 8 | 04'51" | 00:40'33" |
| 9 | 05'20" | 00:45'53" |
| 10 | 05'17" | 00:51'10" |
| 11 | 04'41" | 00:55'51" |
| 12 | 04'37" | 01:00'28" |
| 12.3 | 05'20" | 01:02'14" |
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