5.1 km | 00:29:50 | 05:49/km日期: 2019-02-11 19:49 - 平均心率: 141 - 卡路里: 322 Cal - 總步數: 5312 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'20" / 05'24" / 05'36" / 05'35" / 05'43" / 09'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'21" (+00'50") | 1000 / 1000 | 167 / 93 |
2 | | 05'31" | 1000 / 2001 | 183 / 98 |
3 | | 05'40" (+00'09") | 1000 / 3001 | 182 / 96 |
4 | | 05'41" (+00'10") | 1002 / 4003 | 179 / 98 |
5 | | 05'47" (+00'16") | 1000 / 5003 | 178 / 96 |
6 | | 06'32" (+01'01") | 117 / 5120 | 180 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 78.39 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 05'24" | 00:11'44" |
3 | 05'36" | 00:17'20" |
4 | 05'35" | 00:22'55" |
5 | 05'43" | 00:28'38" |
5.1 | 09'55" | 00:29'50" |