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    阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 嘉義
    ID 180918
    1199 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人)
    13.3 km | 01:16:11 | 05:44/km
    日期: 2019-02-18 18:47 - 卡路里: 712 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(27)
    Pace: 07'35" / 06'44" / 06'13" / 06'01" / 05'17" / 05'16" / 05'09" / 05'19" / 05'06" / 05'19" / 05'20" / 05'25" / 05'35" / 05'39" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'22"  (07'22")
    		07'26" (+02'21")989 / 989
    2
    06'51"  (14'13")
    		06'47" (+01'42")1009 / 1998
    3
    06'19"  (20'32")
    		06'15" (+01'10")1010 / 3009
    4
    06'01"  (26'33")
    		06'02" (+00'57")995 / 4004
    5
    05'17"  (31'50")
    		05'15" (+00'10")1004 / 5009
    展開計圈分析
    6
    05'16"  (37'06")
    		05'16" (+00'11")996 / 6006
    7
    05'09"  (42'15")
    		05'08" (+00'03")1001 / 7007
    8
    05'24"  (47'39")
    		05'20" (+00'15")1012 / 8019
    9
    05'05"  (52'44")
    		05'05"996 / 9016
    10
    05'19"  (58'03")
    		05'17" (+00'12")1005 / 10021
    11
    05'20"  (01:03'23")
    		05'21" (+00'16")995 / 11017
    12
    05'27"  (01:08'50")
    		05'26" (+00'21")1002 / 12020
    13
    05'34"  (01:14'24")
    		05'30" (+00'25")1009 / 13029
    14
    01'30"  (01:15'54")
    		05'35" (+00'30")268 / 13297
    嘉義
    阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人)
    · 留言

    吃飽飽在縣府夜間胡亂跑

    2月累積里程 : 326.20 km
    Android - Xiaomi Redmi 5 Plus 上傳 | 5 years ago
    林捷明, Tory Chuang 和其他 126 人說推
    · 留言
    觀看另 26 則留言
    侯惠珍 晚安帥哥
    2019-02-18 20:09 ·
    姜宗文 真帥的阮兄
    擱足敖造~
    2019-02-18 20:19 ·
    吉哥 讚啊
    2019-02-18 20:20 ·
    柳文生 晚安
    2019-02-18 20:21 ·
    林全宏 晚安愉快哦
    2019-02-18 20:27 ·
    Charlie Tsaw 呂爸晚安
    2019-02-18 20:45 ·
    若機 晚安運動愉快
    2019-02-18 21:10 ·
    品衡(慢慢蛇) 嘉隆兄，晚安~運動快樂
    2019-02-18 21:26 ·
    Spencer Lee 晚安，新週晚跑愉快
    2019-02-18 21:33 ·
    陳榮興 晚安愉快
    2019-02-18 21:47 ·
    karros 這兩個帥哥是？？？！！！😆😆😆😆😆
    2019-02-18 21:54 ·
    侯忠義 晚安順心
    2019-02-18 21:55 ·
    林士程 晚安 新週運動愉快
    2019-02-18 22:02 ·
    阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) K帥
    你認識這两個老人喔！
    不對
    是一位年輕帥哥一位老人才對
    2019-02-18 22:03 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 運動愉快！
    2019-02-18 22:19 ·
    曾怡誠 晚安
    2019-02-18 22:20 ·
    蔡秉軒 晚上好，運動愉快~
    2019-02-18 22:52 ·
    黃珠圓 晚安 舒心好眠唷~
    2019-02-18 22:57 ·
    廖胖子（油膩膩）神風隊長~ 呂爸晚安
    2019-02-18 23:03 ·
    李百信 晚安跑步快樂喔~
    2019-02-18 23:12 ·
    馬松華 晚安😴。運動愉快
    2019-02-19 01:34 ·
    廖胖子（油膩膩）神風隊長~ 呂爸早安
    2019-02-19 07:00 ·
    Edward H 早安，夜跑運動愉快。
    2019-02-19 07:14 ·
    David 早安～元宵佳節愉快，諸事圓滿^ ^
    2019-02-19 07:27 ·
    李同湖 早安,元宵佳節愉快~~
    2019-02-19 07:35 ·
    能能 早安，元宵佳節愉快！
    2019-02-19 08:04 ·
    呂理用 早安！夜跑愉悅舒暢！元宵節快樂！
    2019-02-19 09:03 ·
    Spencer Lee 早安，新週開跑愉快，元宵節快樂😊
    2019-02-19 09:58 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'35"00:07'35"
    206'44"00:14'19"
    306'13"00:20'32"
    406'01"00:26'33"
    505'17"00:31'50"
    605'16"00:37'06"
    705'09"00:42'15"
    805'19"00:47'34"
    905'06"00:52'40"
    1005'19"00:57'59"
    1105'20"01:03'19"
    1205'25"01:08'44"
    1305'35"01:14'19"
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