9.0 km | 00:50:09 | 05:33/km日期: 2019-02-18 17:55 - 平均心率: 160 - 卡路里: 715 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'51" / 05'30" / 05'26" / 05'35" / 05'35" / 05'36" / 07'18" / 05'30" / 05'10" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'30" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'25" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'34" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'35" (+00'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'44" (+00'34") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'29" (+00'19") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'10" | 1000 / 9000 |
10 | | 07'35" (+02'25") | 24 / 9024 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 92.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'30" | 00:11'21" |
3 | 05'26" | 00:16'47" |
4 | 05'35" | 00:22'22" |
5 | 05'35" | 00:27'57" |
6 | 05'36" | 00:33'33" |
7 | 07'18" | 00:40'51" |
8 | 05'30" | 00:46'21" |
9 | 05'10" | 00:51'31" |
9.0 | 08'08" | 00:51'43" |