6.3 km | 00:43:23 | 06:53/km日期: 2019-02-18 17:25 - 平均心率: 120 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'59" / 06'56" / 06'59" / 06'54" / 06'58" / 06'41" / 06'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'55" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'59" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'54" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'57" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'41" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'38" | 291 / 6291 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 222.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 06'56" | 00:13'55" |
3 | 06'59" | 00:20'54" |
4 | 06'54" | 00:27'48" |
5 | 06'58" | 00:34'46" |
6 | 06'41" | 00:41'27" |
6.3 | 06'37" | 00:43'23" |