OnePiecePR 2019/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

OnePiecePR 新北市
ID 1881

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5.3 km | 00:27:32 | 05:12/km

日期: 2019-02-14 23:34 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'55" / 05'05" / 04'54" / 05'15" / 05'03" / 04'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'54" (+01'01")

1000 / 1000

2

05'06"

(11'00")

05'06" (+00'13")

1000 / 2000

3

04'53"

(15'53")

04'53"

1000 / 3000

4

05'14"

(21'08")

05'14" (+00'21")

1000 / 4000

5

05'03"

(26'11")

05'03" (+00'10")

1000 / 5000

6

01'20"

(27'32")

04'38"

288 / 5288

2月累積里程 : 107.36 km

TCX 上傳 | 5 years ago

ricky tseng, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'05"	00:11'00"
3	04'54"	00:15'54"
4	05'15"	00:21'09"
5	05'03"	00:26'12"
5.3	04'37"	00:27'32"

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