3.0 km | 00:18:51 | 06:16/km日期: 2019-02-17 09:32 - 平均心率: 136 - 卡路里: 131 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 16°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'32" / 06'47" / 06'31" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'31" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'46" (+01'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+00'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 03'38" | 8 / 3008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 47.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 06'47" | 00:12'19" |
3 | 06'31" | 00:18'50" |
3.0 | 04'00" | 00:18'52" |