8.0 km | 00:54:15 | 06:46/km日期: 2019-02-16 08:46 - 平均心率: 154 - 卡路里: 374 Cal - 總步數: 9986 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 07'21" / 06'56" / 07'00" / 07'05" / 07'00" / 06'32" / 06'12" / 05'46" / 76'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'25" (+01'41") | 1003 / 1003 | 177 / 75 |
2 | | 06'58" (+01'14") | 1006 / 2010 | 179 / 79 |
3 | | 06'57" (+01'13") | 1005 / 3016 | 183 / 78 |
4 | | 06'59" (+01'15") | 1012 / 4028 | 183 / 77 |
5 | | 06'59" (+01'15") | 1001 / 5030 | 182 / 78 |
6 | | 06'31" (+00'47") | 1000 / 6030 | 185 / 82 |
7 | | 06'13" (+00'29") | 1004 / 7035 | 185 / 86 |
8 | | 05'44" | 1005 / 8041 | 191 / 90 |
9 | | 22'35" (+16'51") | 5 / 8047 | 150 / 29 |
10 | | 22'35" (+16'51") | 5 / 8053 | 150 / 29 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 140.17 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 06'56" | 00:14'17" |
3 | 07'00" | 00:21'17" |
4 | 07'05" | 00:28'22" |
5 | 07'00" | 00:35'22" |
6 | 06'32" | 00:41'54" |
7 | 06'12" | 00:48'06" |
8 | 05'46" | 00:53'52" |
8.0 | 64'58" | 00:54'15" |